每天喝豆浆好吗_天天喝豆浆好不好

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1、每天适当喝豆浆对身体有好处：豆浆中含有丰富的钙，钙磷比例合适，吸收率比较高。每天适当喝豆浆，通过补钙可以预防腰腿痛、腰膝酸软、骨质疏松。好处非常明显。

2、可以给身体补充丰富的优质蛋白质，优质蛋白质对提高身体免疫力和肌肉力量有非常明显的作用。每天适当喝豆浆可以提高身体免疫力，在增强体质方面的好处也非常明显。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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